Potencia tu salud a través del ejercicio físico

Entrenamientos personales presenciales y semipresenciales

Entrenamientos adaptados a tus necesidades que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Mejora tu salud y tu condición física junto a otras personas

Entrenamientos grupales

¿Cómo te puedo ayudar?

• Programaré un entrenamiento adaptado a ti: a tu edad, tu sexo, tu estado de salud, tu nivel de actividad física en el día a día...

• Te ayudaré a establecer objetivos realistas.

• Me aseguraré de que ejecutes los ejercicios con una técnica correcta.

• Te asesoraré en cómo puedes mejorar otros hábitos que estén afectando a tu salud: nutrición, descanso, gestión del estrés...

• Te motivaré y acompañaré en el proceso.

¿Te ha pasado?

• Te abrumas en el gimnasio porque no sabes por dónde ni cómo empezar a entrenar.

• No logras convertir el entrenamiento en un hábito.

• Te frustras porque no entiendes por qué no consigues alcanzar tus objetivos.

• Estás estancado/a en tu progreso.

• No encuentras motivación y abandonas.

¿Cómo trabajaremos?

1. Entrevista personal:

En ella conoceré tu estado físico y de salud en general, estableceremos objetivos y concertaremos lugar y horarios de entrenamiento

2. Valoración funcional

En caso de que lo considere necesario, valoraré tus capacidades físicas con diferentes test antes de empezar a entrenar.

3. Evaluación del progreso

Cada cierto tiempo evaluaremos el progreso para ver cómo nos estamos acercando a los objetivos e ir ajustando los entrenamientos.

Mi nombre es Leire, y aunque mi historia acaba de comenzar, me gustaría presentarme brevemente.

Lo cierto es que de pequeña nunca pensé en ser entrenadora. Elegí este camino allá por 2019, gracias a una experiencia personal y transformadora, una situación muy difícil en mi vida que me hizo ver lo imprescindible que es el ejercicio físico para conseguir y mantener un buen estado de salud. Ahora, años después, agradezco profundamente haber atravesado aquella situación, ya que amo mi profesión y sin ella no hubiera llegado hasta aquí.

Después de unos años de formación teórica, mi trayectoria profesional comenzó con unas prácticas formativas que hice en un centro de entrenamiento, en donde me rodeé de grandes profesionales y atletas. Desde entonces, sigo estudiando y mejorando habilidades para ofrecerte el mejor acompañamiento en tu camino hacia una vida más saludable y activa.

Formación

• Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva.

• Entrenadora Personal Certificada

• Curso Máster en Suplementación Deportiva

Sobre mí

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